Merete Lingjærde gjør seg klar for en ny høst med «Skal vi danse». 64-åringen skal sitte i dommerpanelet for tiende gang og følge årets kjendiser gjennom konkurransen.
Før sesongstart har hun samtidig valgt å dele noe mer personlig. På Instagram forteller Lingjærde om en helsesjekk som har fått henne til å tenke mer over hvordan hun tar vare på kroppen.
For fem år siden fikk hun vite at hun hadde tidlige tegn på beinskjørhet. Etter dette begynte hun med østrogen og fulgte opp med kalsium og vitamin D.
Lingjærde har alltid vært aktiv og forteller at hun blant annet går mye på ski om vinteren. Samtidig innrømmer hun at styrketrening ikke har fått like stor plass gjennom resten av året.
Under en kontroll før sommeren fikk hun vite at hun har et mindre kompresjonsbrudd i ryggen. Hun kjenner ikke selve bruddet i hverdagen, men beskjeden ble en tydelig påminnelse om å være mer forsiktig og prioritere styrketrening.
Denne uken var Lingjærde tilbake som dansepedagog ved Kunsthøgskolen i Oslo. Planen er å fortsette med mye av det hun liker å gjøre, men samtidig ta noen ekstra hensyn.
Hun har ingen planer om å legge bort verken skiturene eller de høye hælene. Derimot skal hun legge inn mer styrketrening i hverdagen.
Lingjærde oppfordrer også andre til å undersøke beinhelsen sin. Selv forteller hun at formen generelt er god, men at hun har forstått hvor viktig det er å følge opp situasjonen framover.
Dermed blir det en aktiv høst for 64-åringen, både med undervisning, trening og TV-jobb. 26. september er hun tilbake på skjermen når en ny sesong av «Skal vi danse» starter.
Er Merete Lingjærdes åpenhet en viktig påminnelse om at også mennesker som har vært aktive hele livet må være flinkere til å lytte til kroppen?
